Turunkan Berat Badan Dengan Selamat

Rata-rata ramai disini yang ingin kan berat badan yang ideal.Didalam sebuah kajian menunjukkan 16.8juta penduduk di Malaysia mengalami masalah obesiti/kegemukan.Semuanya inginkan kurus dengan cepat tetapi tak faham konsep berat badan dan cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat.Kebiasaan  sekiranya cepat berat seseorang itu menurun,akan cepatlah jugak beratnya kembali naik jika dia mengamalkan sistem diet yang salah.

Hari ini pelbagai produk terjual dipasaran menawarkan pelbagai cara,pelbagai jenis.macam-macam ada NAMUN yang mana satukah yang benar-benar berkesan dan selamat untuk anda??

Program diet juga adalah salah satu cara untuk anda amalkan demi melaksanakan impian anda untuk kelihatan lebih menarik,lebih berkeyakinan untuk berhadapan dengan orang ramai dan lebih penting anda tidak berisiko untuk dihinggapi penyakit-penyakit yang berbahaya.

Sebab kenapa ramai yang gagal dalam program diet anda :-

# Berdiet tanpa menggunakan produk

• kurang nutrisi kerana kurang makan
• kadar metabolisme menjadi rendah
• otot mengecut dan rosak

# Berdiet dengan produk

• susah untuk kekal dan disiplin untuk ikut
• hasil yang lambat
• kandungan yang belum pasti selamat
• menukarkan fungsi tubuh

Di sini saya sertakan tips ringkas untuk anda yang inginkan cara-cara penurunan berat badan

1. Kunyah makanan dengan lebih lama
2. Kurangkan pengambilan makanan yang tidak sihat
3. Kurangkan pengambilan nasi seharian anda.
4. Jangan amalkan makan pada waktu lewat malam
5. Jika terbangun ditengah malam dan terasa lapar,amalkan meminum air kosong atau sebiji epal sahaja.
6. Jangan melepaskan waktu makan anda
7. Kawal nafsu makan anda.Makan ketika lapar,berhenti sebelum kenyang.
8. Jika gagal mengwal nafsu makan anda disyorkan menukar cara pemakanan anda dengan mengambil supplement dan jadikan ia meal replacement anda.
9. Tingkatkan aktiviti fizikal anda dengan melatih diri untuk membuat senaman agar kalori dapat dibakar dengan cepat.

kami di Shaklee ada menyediakan Set Vitamin untuk kurus bagi merealisasikan impian anda.hubungi saya untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut.