Wednesday, July 17, 2013
Faedah ESP untuk anda dan keluarga?
Anda tahu kesan kekurangan PROTEIN terhadap diri kita?meh saya senaraikan secara umum risiko yang dihadapi seandainya kurangnya protein..
1. Anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)
2. Kidney disease (penyakit buah pinggang)
3. Liver (penyakit hati)
4. High Cholesterol (kolesterol tinggi)
5. Low blood pressure (tekanan darah rendah)
6. Low blood sugar (kandungan gula darah rendah)
7. Nerve instability (Fungsi saraf tak stabil)
8. Peptic ulcer (Ulser perut + usus)
9. Poor wound healing (Luka ambat sembuh)
10. Poor blood circulation (Pengaliran darah yang tidak lancar)
11. Poor vision (Penglihatan kurang baik)
12. Irritability (Badan menggeletar)
13. Fatigue (Letih lesu)
14. Weakness (Lemah)
15. Water retention (Tinggi kandungan air dalam tisu badan)
16. Prolonged period of time mental retardation (Terancat akal)
17. Lack of resistance to infection (Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan)
1. Anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah)
2. Kidney disease (penyakit buah pinggang)
3. Liver (penyakit hati)
4. High Cholesterol (kolesterol tinggi)
5. Low blood pressure (tekanan darah rendah)
6. Low blood sugar (kandungan gula darah rendah)
7. Nerve instability (Fungsi saraf tak stabil)
8. Peptic ulcer (Ulser perut + usus)
9. Poor wound healing (Luka ambat sembuh)
10. Poor blood circulation (Pengaliran darah yang tidak lancar)
11. Poor vision (Penglihatan kurang baik)
12. Irritability (Badan menggeletar)
13. Fatigue (Letih lesu)
14. Weakness (Lemah)
15. Water retention (Tinggi kandungan air dalam tisu badan)
16. Prolonged period of time mental retardation (Terancat akal)
17. Lack of resistance to infection (Ketahanan badan rendah terhadap jangkitan)
ini adalah diantaranya sahaja..byk lg kesan daripada kekurangan protein jika ingin disenaraikan.
Oleh itu ape lagi yang ditunggu..marilah mecuba Energizing Soy Protein hot produk daripada Shaklee hari ini juga.
Fakta ringkas ESP:
Ini adalah makanan utama dalam program Shaklee. Amat penting dalam diet harian kita. Ia merupakan minuman berkhasiat, sumber lengkap protein secara biologi yang bermutu paling tinggi yang dihasilkan dari kacang soya.
#ESP memberi tenaga yang berpanjangan dan membaikpulih sel-sel dan tisu-tisu yang rosak.
#ESP mengandungi 14 gram protein soya BUKAN GMO berkualiti tinggi
#ESP Diproses dengan air (bukan dengan bahan kimia) bagi mengekalkan sumber semula jadi isoflavones seperti genistein dan daidzein.
#ESP tidak mengandungi kolesterol dan laktosa.
#Ia mengandungi semua asid-asid amino yang diperlukan oleh tubuh anda bagi mengekal tisu-tisu yang sihat, termasuk 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh dengan sendirinya.
#Produk Protein Soya ini adalah sumber-sumber kalsium dan zat besi yang baik. Selain itu ia tidak mengandungi perisa tiruan, pemanis, pewarna dan bahan pengawet
Ini adalah makanan utama dalam program Shaklee. Amat penting dalam diet harian kita. Ia merupakan minuman berkhasiat, sumber lengkap protein secara biologi yang bermutu paling tinggi yang dihasilkan dari kacang soya.
#ESP memberi tenaga yang berpanjangan dan membaikpulih sel-sel dan tisu-tisu yang rosak.
#ESP mengandungi 14 gram protein soya BUKAN GMO berkualiti tinggi
#ESP Diproses dengan air (bukan dengan bahan kimia) bagi mengekalkan sumber semula jadi isoflavones seperti genistein dan daidzein.
#ESP tidak mengandungi kolesterol dan laktosa.
#Ia mengandungi semua asid-asid amino yang diperlukan oleh tubuh anda bagi mengekal tisu-tisu yang sihat, termasuk 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh dengan sendirinya.
#Produk Protein Soya ini adalah sumber-sumber kalsium dan zat besi yang baik. Selain itu ia tidak mengandungi perisa tiruan, pemanis, pewarna dan bahan pengawet
Tuesday, July 16, 2013
Tips Berdiet Di Bulan Puasa
Kebanyakan daripada kita yakin yang akan kurang berat badan apabila berpuasa.Hakikatnya tidak semua akan berjaya hanya segelintir dan jangan tak thau ada juga yang makin bertambah akibat berbuka tanpa beringat.Tatkala pergi bazar Ramadhan macam2 yang ingin dijamahnya. Nafsu makan meluap2 bila ke bazar Ramadhan.Ini adalah kerana ramai bermasalah untuk mengatur diet di bulan puasa.
Bukan mudah untuk tidak makan secara berlebihan ,tetapi jika terkurang lain pula masalahnya.
Disini saya sertakan tips-tips untuk sesiapa yang inginkan berdiet dibulan puasa :
1.Lebihkan Serat - mengutamakan makana yang berserat tinggi dengan meningkatkan pengambilan bijiran sepeeti berasp erang,kekacang,roti mil penuh.Selain itu,sayur-sayuran dan buah-buahan juga merupakan sumber makanan yang sangat kaya dengna serat.Pengambilan serat yang tinggi semasa sahur dapat mengekalkan rasa kenyang yang lebih lama di siang hari dan memberi tenaga agar aktiviti harian dapat dijalankan seperti biasa.Manakala pengambilan serat yang mencukupi semasa berbuka dapat memberi tenaga segera,meneutralkan rmebesan asid berlebihan di dalam perut sekaligus dapat mengawal glukosa darah khusunya kepada penghidap diabetes.
2.Pengambilan Buah Kurma - 3biji buah kurma beserta air segelas atau jus setiap kali waktu berbuka dapat menyeimbangkan kandungan gula dalam darah.Selain itu dapat menggalakkan kejadian hipoglisemia.Kurma kaya dengan camouran glukosa dan fruktosa.Mengandungi potassium yang tinggi,sekitar 64% lebih tinggi daripada pisang,Kandungan beta-D glucan yang mana serat larut air yang menyebabkan ras kenyang.Jadi mudah untuk mereka yang ingin berdiet.
3.Elakkan Makana Bergoreng - Pilih kaedah masakan yang lebih sihat.Elakkan makanan yang digoreng dan kurangkan penggunaan minyak ata usantan ketika memasak.Begitu juga lemak dan kulit ayam dan daging perlu dibuang sebelum memasak seperti gunakan kaedah memanggang,stim dan sup untuk mendapatkan diet yang lebih sihat di bulan puasa ini.
4.Kunyah Secara Perlahan - Makan dan kunyah dengan perlahan-lahan ketika berbuka kerana kita cenderung untuk makan berlebihan ketika perut berada didalam keadaan lapar.Otak mengmabil masa selama 20minit untuk mengesan bahawa perut kita telah pun kenyang.
5.Aktiviti Ringan - Teruskan amalan aktiviti fizikal atau senaman ringan di sebelah malam bagi mengekalkan kecergasan tubuh dan minda kita.Senaman yangb oleh dilakukan adalah seperti berjalan pantas atau jogging,Tetapi tunggu sehingga satu atau dua jam selepas makan sebelum mulakan senaman bagi memberi laluan kepada sistem pencernaan.Bagi individu yangm akan banyak semasa berbuka,biasanya memerlukan masa yang lebih lama untuk memulakan aktiviti kerana jantung mengepam darah lebih banyak ke sistem pencernaan berbanding ke otot.
Selamat berdiet dan moga dapat berat yang anda hajatkan di bulan puasa ini..
Bukan mudah untuk tidak makan secara berlebihan ,tetapi jika terkurang lain pula masalahnya.
Disini saya sertakan tips-tips untuk sesiapa yang inginkan berdiet dibulan puasa :
1.Lebihkan Serat - mengutamakan makana yang berserat tinggi dengan meningkatkan pengambilan bijiran sepeeti berasp erang,kekacang,roti mil penuh.Selain itu,sayur-sayuran dan buah-buahan juga merupakan sumber makanan yang sangat kaya dengna serat.Pengambilan serat yang tinggi semasa sahur dapat mengekalkan rasa kenyang yang lebih lama di siang hari dan memberi tenaga agar aktiviti harian dapat dijalankan seperti biasa.Manakala pengambilan serat yang mencukupi semasa berbuka dapat memberi tenaga segera,meneutralkan rmebesan asid berlebihan di dalam perut sekaligus dapat mengawal glukosa darah khusunya kepada penghidap diabetes.
2.Pengambilan Buah Kurma - 3biji buah kurma beserta air segelas atau jus setiap kali waktu berbuka dapat menyeimbangkan kandungan gula dalam darah.Selain itu dapat menggalakkan kejadian hipoglisemia.Kurma kaya dengan camouran glukosa dan fruktosa.Mengandungi potassium yang tinggi,sekitar 64% lebih tinggi daripada pisang,Kandungan beta-D glucan yang mana serat larut air yang menyebabkan ras kenyang.Jadi mudah untuk mereka yang ingin berdiet.
3.Elakkan Makana Bergoreng - Pilih kaedah masakan yang lebih sihat.Elakkan makanan yang digoreng dan kurangkan penggunaan minyak ata usantan ketika memasak.Begitu juga lemak dan kulit ayam dan daging perlu dibuang sebelum memasak seperti gunakan kaedah memanggang,stim dan sup untuk mendapatkan diet yang lebih sihat di bulan puasa ini.
4.Kunyah Secara Perlahan - Makan dan kunyah dengan perlahan-lahan ketika berbuka kerana kita cenderung untuk makan berlebihan ketika perut berada didalam keadaan lapar.Otak mengmabil masa selama 20minit untuk mengesan bahawa perut kita telah pun kenyang.
5.Aktiviti Ringan - Teruskan amalan aktiviti fizikal atau senaman ringan di sebelah malam bagi mengekalkan kecergasan tubuh dan minda kita.Senaman yangb oleh dilakukan adalah seperti berjalan pantas atau jogging,Tetapi tunggu sehingga satu atau dua jam selepas makan sebelum mulakan senaman bagi memberi laluan kepada sistem pencernaan.Bagi individu yangm akan banyak semasa berbuka,biasanya memerlukan masa yang lebih lama untuk memulakan aktiviti kerana jantung mengepam darah lebih banyak ke sistem pencernaan berbanding ke otot.
Selamat berdiet dan moga dapat berat yang anda hajatkan di bulan puasa ini..
Ejen Shaklee berhampiran kawasan anda.
Alhamdulillah saya kini mempunyai anak-anak niaga Shaklee yang mungkin berhampiran dengan kawasan anda.Boleh hubungi mereka sekiranya ingin dapatkan produk Shaklee.
Anda tetap masih boleh menghubungi saya untuk membuat pesanan..Choice is yours!
1.Suzana Shahari https://www.facebook.com/suzana.shahari?fref=ts
ID No.905061
2.Azah Jaafar https://www.facebook.com/azah.jaafar?fref=ts
ID No.905062
3.Fatin Syazana Khazelim https://www.facebook.com/fatin.syazana.7?fref=ts
ID No.905064
4.Azuraida Binti Ismail https://www.facebook.com/azura.ida.5?fref=ts
ID No. 905065
5.Aishah Zaharah Buran https://www.facebook.com/aishah.buran?fref=ts
ID No.905066
6.Fathi Shazwani Yuhanis https://www.facebook.com/shazwani.yuhanis?ref=ts&fref=ts
ID No.905067
7.Nur Fariha Mohd Nasir https://www.facebook.com/farieha.nasir?fref=ts
ID No.905068
8.Ainul Amalia Abu Kasim https://www.facebook.com/ainul.amalia.3?fref=ts
ID No.905069
9.Izmawati Ismail https://www.facebook.com/izmawati.ismail?fref=ts
ID No.905070
Anda tetap masih boleh menghubungi saya untuk membuat pesanan..Choice is yours!
1.Suzana Shahari https://www.facebook.com/suzana.shahari?fref=ts
ID No.905061
2.Azah Jaafar https://www.facebook.com/azah.jaafar?fref=ts
ID No.905062
3.Fatin Syazana Khazelim https://www.facebook.com/fatin.syazana.7?fref=ts
ID No.905064
4.Azuraida Binti Ismail https://www.facebook.com/azura.ida.5?fref=ts
ID No. 905065
5.Aishah Zaharah Buran https://www.facebook.com/aishah.buran?fref=ts
ID No.905066
6.Fathi Shazwani Yuhanis https://www.facebook.com/shazwani.yuhanis?ref=ts&fref=ts
ID No.905067
7.Nur Fariha Mohd Nasir https://www.facebook.com/farieha.nasir?fref=ts
ID No.905068
8.Ainul Amalia Abu Kasim https://www.facebook.com/ainul.amalia.3?fref=ts
ID No.905069
9.Izmawati Ismail https://www.facebook.com/izmawati.ismail?fref=ts
ID No.905070
